全身的筋骨被拽着拉伸活动开, 双手双脚被用力掰开拉伸的感觉痛得人神智恍惚，连害羞的情绪都无法升起，只觉得浑身都开始冒汗。

    利佳连求饶的话都说不出口, 能努力忍住痛得叫出声已经是最好的结果。

    “中也君”放下她的时候, 她直接瘫软在榻榻米上, 爬都爬不起来大口大口喘气，神情恍恍惚惚汗水布满全身。

    “利佳, 还好吗？”他蹲下身，摸了摸她的头发，汗水已经将头发都弄湿一半, 看到利佳喘着气回不过神的样子, 尴尬地咳了声收回手。

    他没想到利佳平时看起来柔韧度不错, 但是筋骨几乎没有彻底拉伸过, 全靠得是天生柔软才能自然下腰和劈开腿，这次活动松开筋骨对她来说确实是头一次的体验。

    被松开的肢体现在还残留着酸软疼痛感觉，身上冒出来的汗都沾湿了衣服, 连乌发都狼狈粘在颈侧、脸颊, 她茫茫然像脱水上岸的鱼躺平在榻榻米上, 连呼吸都开始颤抖：“哈……哈……”

    完全听不进“中也君”刚刚的问题，只觉得大脑都开始充血, 嗡嗡作响。

    “只是活动开筋骨就累成这样, 利佳真的能顺利完成训练计划吗？”“中也”又心疼她，又苦恼于这样就累倒, 后续可没办法继续进行下去。

    热身活动筋骨甚至没在他们开始制定的训练计划中，只是看不下去少女磨磨蹭蹭、扭扭捏捏在他们面前放不开手脚, 才决定上去帮她一把。

    没想到人竟然会累得爬都爬不起来, 甚至无法回过神。

    “利佳, 能站起来吗？”中原中也弯下腰托住她的手，钴蓝色眼眸垂落下来沉静深邃。

    呼吸紊乱喘息连胸膛都在剧烈起伏，她茫然转了下眼珠子，感觉自己连手都抬不起来，“中、中也先生……”

    她断断续续喊着他的名字，声音极轻且掺杂在剧烈的喘息中。

    “刚刚拉伸有二十分钟，现在可以稍微休息一下再训练，但是不能直接躺在榻榻米上要起来走走。”运动过后不能直接躺下休息，对心肺和身体都会有不好的影响。

    这样的拉伸对他们来说不算什么，但对利佳来说已经算比较剧烈的运动了。

    尤其这还是“中也君”亲自上手，从她背后抱着她几乎没看到她忍痛抽气的神情，一丝不苟给她拉伸开全身的筋骨。