言语之中还恭维了铁翎几分，这就是异世成年灵魂的人情世故了。

听得此言，铁翎有几分诧异，却也颇为受用，连带着被陈母遣离县城来这乡村僻野的郁闷也淡了几分。

于是，铁翎满足了他。

接下来陈奕的日程被安排的满满当当。仿佛梦回前世高中三年的日子。。。。。。

每日早上天色昏暗，尚未明朗之际，便被受了铁翎吩咐的周飞羽从床上叫醒。

两刻功夫洗漱整装，然后在院落内用罢早膳。

此时天色仍是不见大亮。

陈奕留在陈家庄，名义上是为父亲守孝，所以每日需得例行前往祠堂在父亲灵位前上三柱香。这是人子本分，陈奕夺了人家儿子的身体，这份心意自然是省不得的。

上香毕，随即前往演武场，铁翎已早早在场内练拳多时。

接下来，陈奕要先跑圈扎马，用孩童适用的石锁以各种姿势锻炼全身筋骨肌肉，直到精疲力尽，浑身榨不出一丝余力。

此时几近瘫倒的陈奕需得喝下周飞羽从后厨端来的，一碗不知成分的怪味浓粥。

据传是极为难得的特殊药膳，是陈家先人专门从江湖上名声极盛的一名神医手中，重金求取的方子，所用皆是价值不菲的珍贵药材，甚是滋补气血，对习武者颇有益处，这药膳只有陈家子弟有资格用，也只有初学奠基的小辈才会如此奢侈的每日供一份。

喝完之后，陈奕要在一旁的加宽木制长凳上，抹上特制的跌打药，由铁翎以内力配合特殊手法，给他舒经活骨，约莫两刻钟的时间，权做休养。

随后起身习练铁翎传授的几套拳法。这些拳法实战价值不高，是专为整劲活血，锻炼步伐眼力而创的练法。

习武不比寻常，极易伤身，每个称得上高手的江湖人都有一套系统的练法，或自悟，或祖传，这只是锻炼之法，各家各派的法子虽效率不一，却大差不差。

在铁翎的亲身指导下勉强打完几套拳法，又在监督下自行演练数遍。

这一整套下来，这一天已是去了两个时辰，精疲力尽的回到院中，休息不到半个时辰，便是午膳。

和前世相比，这里的饮食着实不上档次，陈奕已经在考虑调教几个厨子，将日后的伙食好好改善一下了。

用罢午膳后，院中小寐片刻。

时间一到，周飞羽又来了。

“催催催，催命呢，少爷我还没休息够呢”陈奕从自己十步一人，千里不留行的梦中被叫醒，十分不满。