河南（洛阳）人口100万

河内，人口80万

河东，人口57万

弘农人口19万

京兆（长安）人口28万

冯翊，人口14万

扶风（陈仓在扶风境内），人口9万

豫州

颍川（许昌原是颍川一县）人口４３万

汝南，人口２１０万

梁国，人口４３万

沛国（谯为沛国的治所，小沛是沛国一县）人口２５万，曹操封刘备为豫州牧时，正因为刘备在豫州的沛国。谯为沛国的治所，刘备又一度屯兵在沛，这样我们就可以理解，为什么张飞会抢走夏侯家的女孩。

陈国，人口１５４万

鲁国，人口４１万

冀州

魏郡（邺城、黎阳都在魏郡）人口６９万曹操平袁氏之后，把邺作为主要的大本营，后来封魏公、魏王，直至称帝，国号为魏就来源于此。

钜鹿人口６０万

常山人口６３万

中山（北平属中山）人口６５万

安平人口６５万

河间人口６３万

清河人口６７万