不过这东西触发的时候，非得享受美食不行，一般的家常饭一次都不曾触发过。

与之相比，进食恢复身体异常状态的效果才是立竿见影。

而且这个效果也不挑食。

这几天，苏缘不仅恢复了全身伤势，修行锻体的进度也突飞猛进。

苏缘已经完成了五脏六腑的锻炼。

炼血境界其实就是通过进化后的脏腑造血，不断与全身血液交换、代谢，以新血换旧血的过程。

这个阶段的修行，是一个没有多少难度的水磨功夫。

只需要一遍遍的练习青阳锻体诀的第七层的套路动作，就能够通过加速气血运转，完成炼血。

不过因个人根骨天赋不同，脏腑造血能力和代谢程度也不同。

所以有的人做两三百套动作就能完成炼血。

有的却要做上千套，甚至数千套。

正常武院学员，一天能做五六套就算是勤勉，再多身体就要撑不住。

若是有药浴或者辅助膏药支撑，每天多做个三四套也没问题。

此境界像莫青青那等天才也就一两个月的事。

对于一般学员，一两年也是正常。

坦白讲，苏缘悟性还不错。

对于那种需要理解某种关窍，需要明悟某些理念的修行阶段，比如说炼脏、练腑，他的修行速度还是可以的。

他的弱项，就是这种一点儿技术含量都没有的，拿根骨天赋说事。

以前，他用了小半年，已经磨了六百多套动作了。

可他感觉炼血才完成了一半而已。

现在重新拾起，他将不畏辛苦。

一往无前！

早课时分，通常一套动作是常例，两套为超标，需要药浴缓解身体血肉疲劳。