之前G就认真的想过，有一天可能会因为他的身体素质原因，拖到他团队的后腿。正因如此他才选择了来参加训练。

高远的话，让他提前体验到了拖后腿的感觉，他顿觉羞愧，一边继续艰难的完成俯卧撑，一边说道：“教官，我有必须要坚持下去的理由，我不能退出，你让他们先进行下一项吧，我完成之后会赶上来的。”

听了G的话，高远意味深长的说道：“我担任教官多年，还是第一次听到这种说法。不过，你这一项落后他们那么多，你要靠什么去追赶他们的下一项呢？所以，我不管你有什么坚持的理由，给你十分钟，如果你不能完成剩下的136个话，我就判定你退出本次训练。”

何志国在此时出现在了他们面前，轻声说道：“安排其他人进行下一项吧，这边我来盯，给他个机会，如果他不能跟上在让他退出也不迟。”

“营长，您怎么来了？”高远见到来人，连忙打招呼。

“这是第一次除我们军方外还有其他部门的人员参训，作为最终的评判人我自然要多关注他们了。执行刚才的命令吧，这里我盯着。”

“是，营长。”向何志国行礼后，高远转身对其他6人大声说道：“下一个项目，武装泅渡，从这里向西五公里有一条河，顺河而下三公里处的河对岸，便是今夜你们休息的营地。所有的距离靠你们自己判断，没有时限，先到先休息。出发。”

在高远下令后，6人向还未完成俯卧撑的G看了一眼后，快速的冲了出去。

他们虽然很关心他，但人家总考官都留那陪着他，他们如果执意留下的话，估计除了打包滚蛋外，不会有第二条出路了。

更何况他能坚持到这个份上，他们已经很佩服了，或许这已经是他的极限了也说不定。

除此之外，先到先休息这种条件对于此刻极度疲乏的他们不得不说，还是极有诱惑力的。

6人离开后的25分钟后，G终于做完了第800个俯卧撑，完成之后，他想要站起来，可由于体力的过渡透支起身不到2秒，便整个瘫倒在了地上。

倒地之后，他没有放弃，休息了十几秒之后，又尝试着站了起来，当然起身后又毫无悬念的倒了下去。

“小伙子，你这样可不行哦？你需要休息一下。”何志国看着眼前还在努力尝试的站起来的少年，不知怎么滴，一贯被人称作铁面教官的他，居然动了恻隐之心，生出了想帮他一把的念头。

“我已经落后他们很久了，如果在这里休息的话，我估计一旦睡过去，我就彻底没有追上他们的希望了。”又一次站起来的G，晃晃悠悠的说道。

“但是，你这样的状态，去泅渡的话，暂不说淘汰不淘汰的事，你可能会丧命的。给我躺下。”说罢，何志国只是轻轻一碰，G便躺倒在了草地上。

见G还有向爬起来的念头，何志国立马上前上前一把按住了他，说道：“躺下，我没办法看着一个年轻人这么去送死，按我说的做，一会就能恢复一些体力。”

“好，谢谢您。”这句谢谢他说的由衷，因为就在刚才的一瞬间，他的目光穿破何志国的内心，看到他心里斗争良久最终还是决定帮助自己。

“剧烈的运动过后，肌肉的撕裂和乳酸的分泌，是导致我们劳累和身体酸痛的重要根源。短时间内如何解决这个就变成了，恢复体能的关键。”

“我们现在开始，首先，盘腿而坐，闭上眼。先放空大脑。”何志国一边说着一边自己也盘腿坐在了草地上，对着G做起了示范。

见G已经和自己的一样的动作坐好之后，何志国接着说道：“接下来，跟着我的呼吸节奏，把气聚集到身体里。”

G跟着何志国的呼吸节奏，吐纳了几分钟后，便感觉一团气汇集在了丹田中。

“现在，屏住呼吸，放松身体，让气在身体里游走。游遍全身之后，呼出所有的气。最后按照刚才的节奏，在进行九遍。”说完这些后，何志国便站了起来，看着G做他刚刚教授的东西。

每进行一次，G都能感觉到自己的身体轻松会一分，感觉疲惫和酸痛都跟着呼出的气，流出体外，几遍下来整个人轻松了不少。

他做完第九遍的时候，已经过去了一个多小时，他睁开眼时，感觉体力恢复了一些，轻松的站了起来。

“现在感觉怎么样？”何志国看他站起来后开口询问他的状况。

“真是神奇的方法，体力恢复一些了，谢谢您。”说完他对着何志国深深的鞠了躬。

“不用客气，这是我家族秘传的归元术，因祖上规定，只能在何家内部传承，所以不便教你口诀。只教了你最基本的吐纳法。所以，你现在稍稍恢复的状态并不能持续很久，抓紧时间去追上他们吧。”何志国在解释完后，还不忘嘱咐他一句。

“好，我这就走。”说罢，转身往西边跑去了。

此时，已经快到晚上11点。先前出发的6人，因为河水流速太快，看到营地后，在游向对岸的时候，被河水往下游带了两公里有余。沿岸互相搀扶着走了一泥泞后，才艰难的到达了营地附近。

“你们觉得他还能跟上我们么？”吴迪在快到的时候，开口问道。

“我看悬。他的体力近乎耗光，就算能做完俯卧撑，也没有体力渡河了。”钱军根据他的经验给出了自己的判断。

“我总觉得可以，所以我决定帮他一把。”说罢，吴迪拿出手电筒打开后，插在了地上。

站在营地门口等待他们的高远，第一时间看见了这道划破黑夜的光亮。但他没有上前阻止这样的违规操作，他此时居然希望，这道光亮可以作为灯塔，让那个掉队的小子可以重新跟上来。

他们六人进入营地躺在床上后迅速睡了过去。此时，一路往西的G也来到了河边。

到达之后他没有过多的犹豫，跳了下去。这个时间段的水，比他想象的要凉很多。

不过此时，他没什么时间顾及这些，他已经落后太多时间了，感受到了水的流速后，为了保证到达位置后，不被水带着往下走。他一开始便稍稍斜着顺水而下。

几分钟后，他便看到了那道划破黑暗的光亮。他知道这一定是先到达的某人给自己留下的信号，不用再考虑还有多远的他便在这时稍稍加速，靠近了岸边，在顺水漂了一小段之后，准备上岸。

刚一上岸，顿时脚下一软，一个踉跄差点摔倒，看来恢复不多的体力，已经在刚才泅渡的过程中，基本消耗光了。

到达了光亮处后，他俯身关闭了手电筒，握着它走向了营地。

“高教官，我跟上来了，我现在可以接着和大家一起训练了么？”到达门口时，看见高远站在那，G便上前询问了一句。

手电被关闭的时候，高远便意识到，落后的小子跟上来了。见到他人的时候，尽管他湿漉漉的衣服下，已经是掩饰不住的疲惫，但他着实好奇，他是怎么恢复的，作为刚才劝退他的人，他也不好发问。

他抬手看了看手表已经过了12点，说道：“我今天的工作结束了，恭喜你熬过了第二天，要不要和他们一起继续训练，你自己决定。”说罢，便转身离开了。