活成自己就好了 Part 2.拒绝别人要干脆_其他类型

Part 2.拒绝别人要干脆

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专注度越高，越有助于放空。

我很少选择找朋友倾诉，甚至连伴侣也法担此重任。我们的烦恼其实不值一提，我们所忧患的所有问题，在人类漫长的文明史中，早已有千千万万的人找到过答案。我们所法控制的、所愤怒的，是对于人生的力感，这些情绪，与选择关，甚至与成功关，不是你过上另一种生活，就不会出现，而是人类这种思考动物的宿命。

不要期待找到永久有效的药，我们所能找到的，是暂时的安慰剂。

你心烦意乱，否定一切，可能因为朋友圈中的一个状态，可能因为熟人的一个眼神，甚至有时候，情绪就是情绪，根本不为什么，所以，当你试图向另一个人倾诉，以寻求安慰，体会到的可能是加倍的孤独。

没人有义务去理解你，许多在我们心里真切存在的痛，在他人眼中不过是一个“作”字。作为成年人，必须明白这样一个道理：一个人走出黑暗，常常比两个人更快。

做一件能静下心来的事，做一件能够带来成就感与愉悦感的事，为我们心里那个向着光明那方的小人加油，往往比与朋友抵足夜谈，醉酒狂欢，更有用。

我的一位朋友，每当怀疑人生，就去高处唱歌。

他从小爱唱歌，即使如今，大多数人依赖于KTV大屏幕提词，他依然坚持背歌词，还把喜欢的歌词输入手机备忘录。

“迎着风，唱着歌，云离得很近，马路离得很远，芸芸众生忙碌奔波，不过是一场蚂蚁搬家的游戏，还有什么值得烦恼？”他这样描述的时候，我也很想站在这个城市的最高处，迎风唱一首歌。

承认吧，我们大多数烦恼，都不是你死我活、不是生存危机，而是走在平坦的路上，前方一个小坑，是颠过去还是绕过去的问题。

既然总要走过，颠过去还是绕过去有什么区别？其实没有。之所以觉得有，是太把自己当回事，拧巴着不从，就是为了证明，我的生活我做主。

每个坚信能够以自己的方式过一生的人，最终总会发现，我们是被生活的潮水推动向前，不是选择走还是不走，而是选择快乐地走，还是悲伤地走。

我的另外一个朋友，她的药是健身。

在过去5年，她经历了病痛、离异、母亲离世，一度怀疑自己患了抑郁症。开始健身以后，她时常对我说，虽然我管理不了自己的命运，却可以管理自己的体重、体脂、肌肉，这也算是一种成功的人生。

健身，让她管理好了自己的身体。

而写作，让我管理好了自己的情绪。

所有的不平、纠结、烦恼，都被我用键盘敲了出来，当美好的文字潮水般占据空白的电脑屏幕，我身宁静，我心飞扬，漂亮的词句就是我的朋友，心向光明就是我的远方，内心深处那个“坏小人”，瑟缩在角落，我大方地向他伸出手，像比赛胜利者安慰比赛失利者一样：不服再战哦。

既然我们悲伤的源泉永远脱离不了生活的力感，能让我们变得坚定而有力量的事情就是治病的药。

不祝你永远健康，而祝你尽快找对自己的药。这才是以自己喜欢的方式过一生，是你平凡生活中的光辉梦想。

好的生命不是完美的，而是完善的，有一套健康的自我循环系统，坏情绪有出口，纠结时有良师，即使生活给了你沉重一击，你也能云淡风轻地拿出自己的速效救心丸：城市中可以高歌的天台，一部百看不厌的电影，一本信仰般永远读不完的书，写作、手工、绿植、流汗、美容、买衫……

你不必百毒不侵，但有药就有生命力。

弱者才记恨，强者都宽容

初中时的物理老师，在我学渣逆袭的初级阶段，给过我重重的一拳。

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一个小甜饼