不过就算如此，她的视线迅速扫过所有的孩童之时，却也难以挑选出一个符合自己想法的孩童。

通过长时间的修行，羽巫晴也隐约间总结了一些修行的经验。

天地之间存在灵气，这一点毋庸置疑。

修行的难点，主要在于如何将天地灵气容纳于己身。

直接容纳，恐怕有所不妥。

大量的灵气将会消散无形，如果直接吞吐呼吸，那么只会事倍功半，一个月的功夫也才只能容纳一口灵气。

但倘若，将灵气游走于自身经脉，疏通脉络，隐隐参照星辰，倒是比直接吸收要强很多。

因为在游走于经脉时，灵气会残存在身体内部，无论如何，也会遗留下不少在经脉之中，然后经过经脉，最终抵达丹田，形成灵气汇总，在丹田之中达成灵气海。

而想要修行，也是一件非常困难的事情。

难点在于每天的第一步，如何进入修行状态。

经过三四年的发展，羽巫晴才总结出了一点。

要心无杂念，屏气凝神，领会其中的意，而非急于求成。

这一过程，羽巫晴称之为‘入定’。

不过真正想要达成在清醒之时脑海中一片空白，并且维持一夜是几乎不可能的行为。

只有少数天赋异禀的选手才能够真正做到心无杂物，而这个世界上绝大部分的生灵，想要进入真正的脑海中一片空白的境界，并且长期维持，那也只有死亡。

羽巫晴的修行天赋很高，理解到了这一点之后，立马就想到了解决的办法。

抱元守一。

其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持精气神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。

我守其一，以处其和。

也就是说，将自己的注意力集中在一点之上。

既然无法做到心无杂物，那就让自己专注于一个事物，一个并不是那么影响自己，不会让自己胡思乱想的事物之中。

可以是春风、可以是落叶、可以是猫狗、蒲团、书桌乃至兵器与人……无论如何，只要集中精神于一点，便可达成抱元守一。