“它也包含着太多恐惧、自责、无力、茫然......一场场心灵之上的生死考验。从抢救，到重建。”

黄玲提出一个词，PTSD，创伤后应激障碍。

完整解释——

是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

它的出现，往往伴随士兵、战争。

但实际上。

超过九成以上的PTSD，与战争并无关系。

本质上，它是一种生理机制失调。

当我们需要面对一系列痛苦刺激，诸如亲友去世、受伤疾病、暴力或自然灾害。

会激活大脑特殊的反应状态。

在人们脱离危险之后，大部分人会在几周到几个月内恢复。

而难以摆脱的人，则可能患上PTSD。

潜伏期不定：可能立即发作，也可能潜伏多年，任何年龄阶段都有可能发生。

持续期不定：短至一个月，长至多年。

症状体现在记忆闪回、焦虑、噩梦、抑郁、失去生活热情等状态。

核心症状：记忆闪回，又名闯入性记忆。

患者会因为受创时的相关人、事、物、地点，触发当时的恐慌情绪。

为避免记忆闪回，更多的患者将会出现回避反应。

患者将主动回避谈话、回忆、询问，不接触外界，拒绝愿意参加社会活动。

叶清寒怯弱地问，“是不是因为我不够勇敢？”

黄玲给予了否定，“这是一种疾病，与勇敢无关。”

PTSD也被认作是一种器质性疾病。

它的病理原因，是大脑不能正常释放压力荷尔蒙，导致神经系统紊乱。

痛苦，并非来自脆弱。

所以，并不用为其感到羞耻。

PTSD，是一种比较严重的精神疾病。

这也意味着，它也有相对应的诊疗手段。

黄玲希望病人如果发现自己有相关症状，一定及时去相关医院、精神科就诊，不要依赖自身克服，以免延误加重病情。

就拿这次的疫情来说，在初期医疗资源紧缺，很多人无法及时治疗，太多惨剧为江城这座城市刷新着新的悲伤、内疚、自责......

这，是自然的情绪反应，也是人之常情。

而在疫情之后，面对心理问题，积极改善情况，严重时寻找专业心理医生求助。

为此，社会各方渠道已逐渐正视，并开始支援灾后的心理重建。

这需要耐心！

更需要勇气！

疫情影响的不仅是个人心理。

还有集体心态。

这两个多月来，人们感受到的除了有疫情消息的紧张，还有舆论环境的转向，变得粗糙和粗暴。

松弛、柔软、幽默、宽容的成分被抽走了。